Wprowadzenie do ŻO

Na czym polega Dieta Optymalna?- Dieta optymalna polega na zachowaniu w jedzeniu właściwych proporcji między trzema podstawowymi składnikami produktów spożywczych.
Jak zacząć żywienie optymalne- Aby poprawnie zacząć stosować żywienie optymalne należy, oprócz przeczytania książki/książek dr Jana Kwaśniewskiego, skontaktować się przynajmniej z doradcą żywieniowym.
Jadłospis na początek- JADŁOSPIS na 10 dni dla osób rozpoczynających żywienie
Jadłospis dalej- JADŁOSPIS na 10 dni (po przebudowie organizmu)
10 praktycznych zasad żywienia optymalnego- Przedstawiamy 10 zasad żywienia optymalnego. Kierujmy się nimi na co dzień a nasze organizmy i umysły będą właściwie odżywione i tym samym zdrowe.
Nowa książka „Zasady prawidłowego odżywiania”- Książka jest bardzo interesująca ze względu na zawartość merytoryczną, konsultowaną przez dietetyków żywienia optymalnego...
Cztery optymalne siostry Cztery optymalne siostry- Jesteśmy rodzicami czterech wspaniałych dziewczynek. Alicja ma 6 lat, Maja 4 lata, Lilia 2 a Julia 6 miesięcy. Każda z nich od poczęcia jest optymalna.